【要闻】加强心理疏导 调整自身情绪

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原标题:加强心理错误导向调整自己的情绪

本报2月3日电(记者邱超奕)截至2月2日24时，31个省区市和新疆生产建设兵团累计报告确诊例17205例，目前重症例2296例，累计死亡例361例，累计治愈出院例475例，疑似病例21558例。 2月3日，国家卫生委员会召开新闻发布会，对疫情防控工作中的社会心理服务进行解读。

国家卫生委员会疾病管理局副局长王斌说:“我们组织专家大致编制了疫情紧急心理危机干预指导，制定了公众心理自助和疏导指南。 在疫情防控的特殊时期，保持理智客观的心理状态很重要。 大家一方面要相信强大的防控措施是有效的，另一方面也要相信自己，乐观自信的心也是免疫力。 ”。 北京回龙观医院院长杨甫德认为，人们必须在疫情下产生焦虑、担心等情绪，是正常的反应，让自己接受这些情绪，适度地宣传。

怎样才能及时调整生活习惯？ 中国科学院心理研究所副所长陈雪峰提出了“五个一个”的建议:制定一个计划，研究一件事，找到一个支持，进行一项运动，思考一种体验。

目前医务人员、公安干部警察等一线员工由于身心压力较大，杨甫德建议这些人进行身心调整。