这个95后妹子战斗力爆表

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最近，许多朋友的朋友圈都被一位肌肉健身教练屏蔽了。

清爽的短发，平头，六块腹肌和饱满的独角兽手臂。令所有人惊讶的是，这位帅气的教练竟然是一个1995年出生的香梅子，名叫孙，是成都体育学院体育与运动训练专业的大四学生。

当记者联系孙时，她正在健身房和朋友们进行日常的器械训练。一个漂亮的女孩个子不高，大约1.60米，但是一件黑色的大t恤紧紧地围着她。

就像网上流传的新闻一样，它不仅外表英俊，而且肌肉和线条也不会输给健身房里的其他男孩。

从田径专家到健美“男孩”

孙从事健美运动十余年，不仅在省健美锦标赛、全国健美锦标赛等各种体育比赛中获奖，而且在2013年成为国家一级田径运动员。一路上，她说她要特别感谢三个人。

第一个是他的母亲，一名前田径运动员，她把强大的基因传给了他的女儿。孙在全校运动会上总是获得冠军，被小学五年级田径教练选中，带到体校进行专项训练。

“体校有三四百人，像我这样的运动员大约有50人。上课有一定的影响，他们必须在上午和下午训练，每次超过2个小时。”

孙的父亲曾经反对女儿参加田径训练，最后在一年级结束后强迫她回家。然而，最终，我还是没能在暑假打败我女儿。“当时我真的不想放弃田径。我总是请求父亲让我回去(体校)。他见我坚持，就同意了。”

然而，想要感谢的第二个人却是一直想阻止女儿跑步的父亲孙。

这件事发生在我回到体校的一年后。"当时，我的身体严重受伤，需要手术治疗。"孙琦琦觉得自己的田径生涯即将结束。这时，她父亲对她说:“你当初选择重返体校，你的选择必须坚持。”

从田径专家到健美“小子”，孙齐静的第一任老师实际上是2011年香港健美锦标赛70公斤级冠军胡灿。获奖后，胡灿回到家乡湖南岳阳，创办了一家健身房，在那里他发现孙是的“好苗子”。

“我碰巧在老师的店里锻炼。他说我的基础特别好。如果我跟着他两三个月，我就能赢得省冠军。如果我练习两三年，我就能赢得全国冠军。”

胡灿的表扬让孙跳了起来，她开始注意健美了。这时，她在田径运动中受了太多的伤，不能再跑了。在大一开始之前，她跟随胡灿开始锻炼基本的健美技巧。

痴迷健美，不在乎别人的怀疑

适当的肌肉训练对田径运动员非常有益。七年的田径生涯为孙奠定了坚实的身体基础。

在此期间，每周两次的肌肉训练从未停止。上了大学后，它变成了每周六次90分钟。

大强度训练可以增加肌肉力量，提高台式压力机的力量，并不断加强蹲下和硬拉。同时，应严格控制饮食以保持体重。高蛋白食物是主要食物，高盐高油的食物基本上没有受到影响，基本上是煮熟的。

在此期间，孙奇奇可能需要把八、九十磅重的设备放在他的脖子上上下升降。“它相当于一个体重较轻的女孩。健美之路依然平坦，但举重训练很难，所以女孩很难练习。”

她向记者承认，确实有人质疑“女孩子的肌肉这么难长，怎么能这样练”，但她觉得即使你做得好，也会有人指指点点；即使你一团糟，你也能听到赞美诗。

她酷爱健美，沉浸在日常器械锻炼中，这是不够的。她也成为了一名健美教练。

偶尔，一个朋友问她如何找到适合自己身体的衣服，但这个“假小子”不在乎。她觉得她现在并不感到不舒服。“自由自在地生活。”12月初，全国健美决赛将在三亚举行。为了取得更好的战果，正在为孙的战斗做准备。

一路上，这并不容易，她告诉记者，会再接再厉，健美之路不会放弃。戴佳佳·赫尔佐格

编者:于涛