丁香园李天天：“996”导致员工智商整体下降，聪明老板不会做

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2019年7月7日至9日，由《中国企业家》杂志主办的“新领导创新班”和2019(第19届)中国企业未来之星年会在上海拉开帷幕，聚焦“硬核创新”。

丁香园创始人兼董事长李天天出席并致辞。他说前一段时间，有一个关于我们的“996”的舆论辩论，舆论的争论更多的是关于“996”在道德和法律人员管理方面。事实上，从医学角度来看，“996”会导致严重的睡眠剥夺和员工整体智商的下降，所以任何聪明的老板都不应该让他的团队“996”。

附呈的是讲话全文:

今天，我将与大家分享我们在创业过程中遇到的“障碍”以及如何避免这些障碍。因为企业家论坛是一个非常广泛的论坛，会有许多不同的垂直领域。实际上，我在今天发言之前就考虑过这个问题，因为我们处在医疗保健和互联网这样的垂直领域，其中会有许多不同的政策。

举一个简单的例子，在医疗行业，监管者实际上是一个非常强大的影响因素，包括互联网医院和在线处方，它们受到强有力的监管。如果我今天谈论这些事情，对大家都没有多大帮助，因为每个行业都不一样，所以我决定改变整个讲座的内容和思路。

因为今天的“速成班”是关于如何避免创业路上的“障碍”，所以我用双引号将它们括起来，因为我今天想要的障碍可能与大家想象的不同。

我遇到的第一个障碍是“我的妻子(第一个)/孩子不开心”，这与创业的表象无关，但每个出来创业的人都知道，家庭是我们的大后盾，是我们的后方，而我们在创业前最害怕的是后院起火。

事实证明，我的妻子实际上是一个非常特别的人，她非常支持我创业。然而，我一直在听他们抱怨“为什么他们不能再陪我们”，“为什么你又要出差”，“你不是刚从哪里回来吗？”但是对于企业家来说，出差和会见客户，包括今天来上海参加会议，已经成为我们生活的一部分，这是我们正常的状态。我们很难不在工作上花很多时间。

仔细想想，我们每天花在生意伙伴和员工身上的时间比花在家人身上的时间还多，这是事实。如何解决这个问题？我不特别喜欢谈论生活和工作之间的平衡。我不太喜欢这个说法。为什么？因为这种说法给了你一种误导，这意味着你总是试图在工作和生活之间找到这样的平衡，你必须自己决定我应该从46岁、37岁还是19岁开始。

但我想告诉你的是，这一点很难找到。我自己也没找到。我不知道你是否找到了。因为对我们来说，在睁开眼睛睡觉之前，我们花了大部分时间思考我们的工作。你很难在工作和生活之间找到平衡。

每次我给丁香园的新员工进行入职培训，这个问题都被当作一个高概率事件来问。许多学生也关心，你如何平衡生活和工作？我说:我做不到，但我努力让生活和工作和谐。什么意思?工作可以让我的生活更好，生活可以让我的工作更有效率。

例如，作为公司的创始人，我实际上需要在很大一部分时间里与行业有各种各样的接触，包括国内企业和国外企业，所以我经常出国或在中国出差，参加很多会议，遇到很多优秀的人才。

回来后，我和儿子的对话成了一种教育。我会告诉他，我在外面遇到的优秀人才、我遇到的优秀公司以及我遇到的一些优秀平台开阔了他的眼界，当我今天回顾时，我认为这是有效的。

有时，当我经常和他谈论一些问题时，他突然问我，你真正想表达的是什么？此外，他谈了很多关于我的事。在他这个年龄(14岁)，他对世界上他不知道的奇怪的事情非常非常感兴趣。因此，帮助他开阔视野，提高能力是有效的。这是工作对我生活的帮助。

另一方面，生活如何帮助我的工作？我的生活中有一个非常不同的爱好。很多同龄的人都应该记得，香港电影、香港武侠电影和动作片，例如《赌王》和《西游》，在我们的青年或青年时代是最受影响的。老实说，这些对我没什么影响。但是到现在为止，我一直在一遍又一遍地看一部由钟镇涛主演的香港电影《满汉全席》，为什么这部香港电影对我影响很大？因为我的爱好是烹饪。

我是东北人，我出生在哈尔滨，所以丁香园来自东北。杭州没有紫丁香，上海似乎也没有紫丁香。我对东北菜有很好的掌握，基本上我可以在家做年夜饭。

在此基础上，我进一步培养了自己烹饪西餐的能力，如法国红酒烩牛尾、纽约黑胡椒牛排、西班牙海鲜饭，以及美国西海岸著名的旧金山海鲜汤。每次出国，我都会花一点时间去寻找当地的美丽和美食，享受它，享受它，然后回来的时候再复制它。

这就是我所做的。为什么这个爱好对我的工作有帮助？任何在丁香园取得杰出成就的人都可以品尝到主席亲自烹制的纽约黑胡椒牛排，我有一套特别的装备。这不是photoshop。当我去做饭的时候，我不仅带了自己的衣柜，还带了自己特别的厨具。

有一次我去一个同事家。当我进入社区时，社区里有一个门卫。我已经想出了如何回答门卫的问题。看门人不是灵魂的三个问题吗？你是哪里人？该怎么办？去哪里？我考虑过了。我要去6号楼5单元1203室。我已经考虑过这个答案了。但是当他来到他身边时，警卫没有问灵魂三个问题。他问，“你会修什么？”我带了一袋衣服和厨房用具，还有一袋配料。通过将我生活中的爱好转化为工作中的激励措施，我相信每个创业的人都知道你和你的团队之间的和谐关系，以及你和你的团队之间的默契对一个公司有多重要。

这种默契需要我们去培养和花时间去思考。我们可以确定时间，而不是每天都开会。如果这很容易，那也太容易管理了。管理是艺术，管理本身是灰色的，所以我们可以使用各种方法。

第二个障碍与健康有关。在这里，我将很快谈论熬夜、长时间坐着、超重、吸烟和饮酒，这些都是我们健康的危险因素。例如，熬夜对许多互联网从业者来说是一种非常普遍的做法。熬夜会造成什么伤害？简而言之，经常熬夜会导致你的注意力、记忆力和判断力下降，或者更通俗地说，经常熬夜的人智商会下降。

前一段时间，有一个关于我们的“996”的舆论辩论，舆论的争论更多的是关于“996”在道德和法律人员管理方面。事实上，从医学角度来看，“996”会导致严重的睡眠剥夺和员工整体智商的下降，所以任何聪明的老板都不应该让他的团队“996”。

久坐不动、缺乏锻炼和超重也是如此。我曾经超重，我的体重指数曾经接近30，这是一个很大的数字。但是经过一段时间的训练，我设法控制了自己的体重。我以前超重的时候是这样的。在丁香诊所的帮助下，经过7个月的体重控制，我仍然恢复到了一个相对良好的状态。今天，当你看到我活着的时候，我比照片上的更帅。

今天我将谈两个话题，第一个是我自己的家庭；第二个是你自己的身体。自2015年以来，我注意到我认识的一些人突然去世，离开了这个世界。可惜有很多企业家，要么是心肌梗塞，要么是交通事故。那是我正值壮年的时候，我和公司匆匆忙忙，突然离开了。

如你所见，实际上有很多不良生活习惯与他以前的健康状况密切相关，创业本身就是一场马拉松，绝对不是100米赛跑。因此，为了我们的梦想，为了我们想要完成的使命和愿景，甚至为了我们的家庭和我们自己，我建议今天所有的企业家都要关注健康和你的家庭，这也是紫丁香花园的一大愿景，让我们更加健康，生活更加美好。谢谢你。

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