40岁前“神行太保” 40岁后“雪山飞狐”

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“这些天，我在北京基地训练了一整天，一边看视频一边纠正我的动作，取得了很大的进步。我觉得我站得更稳，滑得更远。”11月15日，极限马拉松选手陈盆滨宣布，他已正式加入中国越野滑雪队，并积极备战2022年北京冬奥会。他说他一拿到签证就会去芬兰见他的队友。记者第一次与他联系，详细了解了他的“转变”。

国家体育总局的跨境选拔国家越野滑雪队考察陈盆滨

南极100公里极限马拉松赛冠军，第一个赢得国际极限马拉松赛的中国人，第一个在世界上完成七大洲极限马拉松大满贯赛的极限跑步者，第一个在美国赢得二级馆际越野赛的中国人，第一个登上《美国户外》杂志封面的中国人……看着陈盆滨的简历，你不难理解为什么中国跑步者会给陈盆滨“跑神”的荣誉。

“我是浙江玉环的一名渔民。现在我可以成为国家队的一员，参加最高水平的比赛。我感到非常荣幸。”每次我出国参加比赛，陈盆滨肯定会带一面五星红旗。在他心里，他是一个中国人，所以他必须为祖国赢得荣耀，做出贡献。

一直想为北京冬奥会做更多事情的陈盆滨现在正在等待一个机会:因为中国在许多冬季项目上几乎都是空白，国家体育总局提出了跨境选材的想法，而体能出众的陈盆滨已经进入了越野滑雪队的视野。

"陈盆滨的忍耐力是惊人的，他内心有一种承认失败的力量."体育老师常和是老朋友。2015年，常跟随完成了“每天一百匹马”的挑战，为提供了体能和康复解决方案。在他眼里，40岁的陈盆滨爆发力下降了，但对于越野滑雪来说，陈盆滨的体能分布和耐力水平都非常适合。现在，常已经加入了备战冬奥会的队伍，并继续为他提供体能和康复服务。

身体年龄不是问题。培训技能和团队合作需要提高

越野滑雪是最古老的冬季运动之一，它在冬季奥运会中的地位就像夏季奥运会中的马拉松一样。越野滑雪是每届冬奥会的第一个也是最后一个项目，这显示了它在冬季运动中的地位。

然而，由于历史原因和客观条件，中国运动员在这一项目上与国际顶尖运动员存在较大差距。芬兰人米科·维尔塔宁(Miko Virtanen)曾在2015年至2016年担任中国越野滑雪队的主教练，他认为越野滑雪运动员要取得好成绩有三个因素:身体素质、技术和滑雪装备。这三个方面都是中国运动员急需改进的地方。同时，这也意味着中国运动员在各个方面都有很大的潜力。

“我以前从未滑过雪。加入越野滑雪队一定很难。最大的问题不是体力，也不是年龄，而是技巧和与团队的战术协调，因为我过去常常独自跑步。这部分需要尽快掌握和改进。虽然运动都是相互关联的，但我还是需要从零开始。”陈盆滨在北京越野滑雪队的训练基地开始了陆上技术训练。

“我从轮滑开始。我练习了20多天，摔倒了100多次。一开始，连车站都不稳，不敢滑；现在我会滑冰了，我需要学习更多的动作和技巧。因为我的肌肉很硬，协调性不够好，现在除了训练，放松也是一个非常重要的环节。每天训练七八个小时，至少有将近一半的时间用于放松和恢复。”陈盆滨说。

陈盆滨还从网上买了几套防护设备，“从胸部、背部到手臂和膝盖，它们都受到保护。教练说这是个负担，但我想如果我摔倒了，会影响训练。因此，训练时还是要先戴上它。”

为了提高中国越野滑雪队的整体水平，中国队从去年开始就一直前往北欧越野滑雪强国芬兰进行训练，陈盆滨将于11月20日前后前往芬兰与队友见面。“2015年，我在100天内完成了100场马拉松的‘挑战100’体验。从今天开始，我将开始挑战1000(离奥运会还有1000多天)。加入团队后，我每天都渴望获得新的知识和技能，也渴望得到芬兰教练团队的指导。我希望尽快掌握基本技术，尽快下雪。这对我来说并不容易，但我相信我的生活可以创造另一个奇迹。”杨静

编者:于涛